Parler devant un public, faire 1 description sur vos collegues d’embauche ou sur les camarades de classe : telles sont les sources d’angoisse Afin de ceux et celles , lequel seront timides.

Bien que ces derniers imaginent qu’ils sont completement seuls, sa timidite touche de multiples personnes. Cependant, la timidite est en mesure de nuire a un individu, c’est sa raison Afin de laquelle il va falloir savoir pour sa vaincre. Aussi, De quelle fai§on Realiser ?

Saisir ce qu’est ma timidite

Prealablement de parler Plusieurs techniques concernant surpasser ma timidite, il faut deja savoir ce que c’est exactement et d’ou est-ce que ca provient. En fait, votre timidite reste de reaction que l’on a lorsqu’on a peur de l’autre : peur de le regard, peur pour ne pas etre pour Notre hauteur, peur de ne point apporter une bonne image de soi, etc.

Habituellement ma timidite apparait lorsqu’on fait face pour 1 nouvelle situation. Aussi, aussi si deA tempsA i A autre, on a tendance pour lier Notre timidite manii?re Ce manque pour confiance en soi, Le n’est pas forcement pur. En effet, Notre timidite va affecter tant tous les individus , lequel sont sures d’elles que les gens qui se fichent du regard des autres.

Technique N°1 : savoir a bien se connaitre

Concernant ceux qui ont Le souci de confiance en eux, 1 Plusieurs plus interessantes techniques pour vaincre J’ai timidite reste d’apprendre a bien se connaitre. Il faudra que nous connaissiez votre valeur et que nous degagiez des ondes positives. Habituellement, Notre timidite fait le apparition si vous nous devalorisez. Par consequent, faites 1 liste pour toutes les qualites et essayez pour vous concentrer concernant votre liste.

Trop nous avez des difficultes pour remplir la liste, demandez pour 1 membre de votre famille ou a quelques amis de vous aider. Afin de poursuivre concernant cette voie, notez en outre bien ce que vous avez eu fait , lequel vous rend fier, Ca permettra de booster la confiance en vous. A chaque fois que vous devez Realiser face pour une situation intimidante (concernant nous), reprenez J’ai liste et lisez-la attentivement.

Technique N°2 : Se preparer et anticiper

De la nouvelle methode Afin de combattre sa timidite est pour se preparer et d’anticiper au en amont. De la sorte,, si vous sentez qu’une situation intimidante se profile a l’horizon, preparez tout a l’avance. L’organisation et l’anticipation paraissent plus qu’importante, car elles vous peuvent permettre de controler toutes vos emotions et vos envies.

Vous pourrez etudier chaque point pour maniere detaillee afin que nous puissiez transmettre Mon meilleur de vous-meme pour chaque situation : une bonne image de nous, une bonne description, etc. Imaginez la situation au sein de laquelle nous allez etre prochainement et essayez d’anticiper tout ce qui pourrait se passer. Comme ca, vous serez prepare a tout et Vous allez avoir Pas confiance en nous.

Technique N°3 : Relever quelques jeunes defis en permanence

Pour pouvoir compli?tement vaincre sa propre timidite, il faudra connaitre s’exposer a quelques situations sociales de temps a autre. Lorsque nous attendiez sa prochaine maquee du parole de public pour faire vos exercices, nous prendriez votre temps libre fou avant pour pouvoir sortir de ce timidite. Attention, n’allez jamais, pas vrai plus, mettre Notre casse super haute et experimenter une position insurmontable Afin de nous.

Afin de commencer, vous pourrez, Prenons un exemple, saluer une personne du J’ai regardant droit au sein des jambes et de lui souriant. Faites cette raison 2 a trois fois avec jour pendant quelques jours et felicitez-vous a chaque soir. Au moment oi? Vous allez avoir realise ceci, vous pourrez passer a 1 autre etape, tel faire une description sur une rapide communaute de collegues. De mi?me, au moment oi? vous sentez que nous commencez a nous maitriser, augmentez Ce niveau.

Bref, quoi qu’il se marche, il va i?tre essentiel d’etre fier sans dire et de toujours faire une retrospective de votre qu’on a parcouru jusque-la. Car, lorsque nous etes reservee, vous n’allez pas nous du aller en jour au lendemain. Bien ce que vous devez nous mettre du tronche, c’est que : Pas vous faites Plusieurs efforts, Pas nous allez avoir quelques resultats. Au fond, tout reste une question d’entrainement et d’habitude.